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Vous avez du mal à dormir ?

Vous êtes au bon endroit.

Je m’appelle Donna. Pendant 15 ans, je me trouvais dans un labyrinthe duquel il semblait impossible de m’échapper: celui de l’insomnie chronique qui détruisait ma vie.

Depuis lors je suis devenue somnothérapeute holistique™et somnopédagogue™, chargée d’une mission : aider ceux qui souffrent d’insomnie à bien dormir et à retrouver leur énergie, tout comme j’ai pu faire moi-même.

Sentez-vous enfin bien reposé, menez une vie saine et productive.

Bien dormir, enfin!

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Comprendre la science du sommeil, les causes principales de l’insomnie et connaître les conseils clés pour retrouver votre sommeil.

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Retrouvez votre sommeil - transformez votre vie

REPOS ASSURÉ : RETROUVER UN BON SOMMEIL, C'EST POSSIBLE!

Je le sais car je l’ai expérimenté moi-même: vous avez consulté des médecins bien intentionnés, vous avez essayé d’innombrables solutions –  votre lutte contre l’insomnie touche tous les aspects de votre vie. La bonne nouvelle c’est que, par nature, nous sommes tous “conçus” pour bien dormir et vous aussi.

Regagnez confiance dans votre capacité à dormir

MÊME DE PETITS CHANGEMENTS PEUVENT BRISER LE CYCLE

La lutte contre l’insomnie est solitaire. Une que très peu de gens comprennent.

Une fois que vous aurez compris comment fonctionne le sommeil et les causes de votre insomnie, un pas à la fois, vous serez sur la voie d’une bonne nuit de sommeil. J’ai accompagné des dizaines de personnes à réapprendre à bien dormir. Vous arriverez au point où vous serez si sûr de dormir la nuit que vous n’y penserez plus. Ceci dit, vous penserez parfois au sommeil car vous serez tellement reconnaissant de pouvoir dormir naturellement – ce jour viendra !

MON PARCOURS

Rencontrez Donna Helliwell, somnothérapeute holistique™et somnopédagogue™

Ma mission : aider les personnes qui souffrent d’insomnie à bien dormir et à retrouver une vie normale.

Pendant 15 ans, j’ai cherché désespérément la sortie d’un labyrinthe duquel il semblait impossible de m’échapper: celui de l’insomnie chronique qui détruisait ma vie.
Ce puzzle formidable m’a mené dans les couloirs interminables des cliniques du sommeil, des médecins, des psychologues, d’innombrables médicaments nocifs, de toute concoction en vente libre, des gadgets, des règles d’hygiène du sommeil, des recommandations inutiles d’amis et de membres de la famille bien intentionnés qui ne pouvaient comprendre mon désarroi. Des centaines de livres, des documents de recherche, des forums,  des réseaux sociaux… la liste est sans fin… il semblait n’y avoir aucune issue – l’insomnie était un endroit bien solitaire.

Á PROPOS